150 recettes de superaliments

Huile d’argan, baies, curcuma, grenade, thé vert et thym : des vertus nutritionnelles hors-normes. Ces 6 superaliments possèdent des vertus hors normes avec un véritable impact sur la santé. D’une exceptionnelle densité nutritionnelle et très concentrés en vitamines, minéraux, antioxydants, ils sont une vraie source de bienfaits pour booster l’organisme contre la fatigue, les carences en vitamines, les troubles digestifs, le stress, et prévenir affections et maladies chroniques. Cet ouvrage vous propose de les intégrer facilement à votre alimentation quotidienne grâce à une sélection de plus de 150 recettes saines et gourmandes.